Análisis biomecánico del Press Banca
El Press Banca se ha convertido en uno de los ejercicios favoritos en la sala del gimnasio, y se observa que muchas veces no queda en claro la manera de realizarlo, para ello en este artículo analizaremos desde un enfoque de la Biomecánica, los aspectos técnicos para sacarle el máximo provecho a este ejercicio de empuje horizontal.