exercise

Los miembros inferiores participan en un sinfín de movimientos y tareas que repercuten en la vida diaria, los eslabones cinemáticos tobillo, rodilla y cadera son los encargados de ofrecen el grado de movimiento, pero sin dudas la musculatura implicada es la responsable de generar o producir fuerzas para garantizar este movimiento. Dentro de la acción de la flexión de rodilla y la extensión de la cadera, se encuentran los Isquiotibiales o la parte posterior del muslo, en este artículo, se pondrán en análisis cuales son los mejores ejercicios para estimular la musculatura isquiotibial, realizando un análisis biomecánico y consultando a la evidencia actual.