Glucosa y Fuerza: La Revolución Metabólica del Entrenamiento Inteligente
Introducción: Rompiendo Mitos sobre el Metabolismo y el Ejercicio El entrenamiento de fuerza es muchas veces subestimado cuando se habla de mejorar el metabolismo de la glucosa. Existe una creencia generalizada de que el ejercicio aeróbico es la única forma efectiva de reducir la glucemia y mejorar la sensibilidad a la insulina (Colberg et al., …
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