{"id":1565,"date":"2021-03-28T22:47:22","date_gmt":"2021-03-29T01:47:22","guid":{"rendered":"http:\/\/corporalkinesis.com.ar\/?p=1565"},"modified":"2021-03-28T22:47:24","modified_gmt":"2021-03-29T01:47:24","slug":"factores-influyentes-en-el-vo2max","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/2021\/03\/28\/factores-influyentes-en-el-vo2max\/","title":{"rendered":"Factores influyentes en el VO2max"},"content":{"rendered":"\n

Importancia del VO2max en la influencia de sus adaptaciones producidas por el ejercicio f\u00edsico.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Se utiliza el t\u00e9rmino consumo de ox\u00edgeno (VO2) para expresar un par\u00e1metro fisiol\u00f3gico que indica la cantidad de ox\u00edgeno que se consume o utiliza en el organismo por unidad de tiempo<\/strong>. La medici\u00f3n directa o la estimaci\u00f3n indirecta de este par\u00e1metro permite cuantificar el metabolismo energ\u00e9tico, ya que, el ox\u00edgeno se utiliza como comburente en todas las combustiones que tienen lugar en las c\u00e9lulas y que permiten la transformaci\u00f3n a energ\u00eda qu\u00edmica (enlaces qu\u00edmicos de los principios inmediatos nutricionales, hidratos de carbono, l\u00edpidos y prote\u00ednas) en energ\u00eda mec\u00e1nica (contracci\u00f3n muscular) y trabajo celular.<\/p>\n\n\n\n

El ox\u00edgeno que consume un sujeto en situaci\u00f3n fisiol\u00f3gica de reposo absoluto nos indica el denominado metabolismo basal, y se ha calculado que corresponde aproximadamente a 3,5 ml de ox\u00edgeno por kilogramo de peso corporal y minuto (ml\u00b7kg-1\u00b7min-1). \u00c9ste es el valor que equivale a un MET o unidad metab\u00f3lica, y refleja el gasto energ\u00e9tico que precisa un organismo para mantener sus constantes vitales.<\/p>\n\n\n\n

A medida que se establece una mayor demanda energ\u00e9tica, el consumo de ox\u00edgeno va siendo cada vez mayor<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El VO2 m\u00e1ximo (VO2max) que un sujeto puede llegar a utilizar depender\u00e1 de todos aquellos factores que intervienen en el recorrido que han de seguir las mol\u00e9culas de ox\u00edgeno procedentes del aire atmosf\u00e9rico hasta llegar al interior de las mitocondrias, donde se reducen y se unen a los \u00e1tomos de hidr\u00f3geno para formar agua al final de una serie de complejas reacciones liberando una gran cantidad de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

El consumo de ox\u00edgeno expresa, en cada momento, las necesidades metab\u00f3licas del organismo. El ox\u00edgeno necesita ser absorbido en los pulmones y transportado hasta las mitocondrias celulares mediante la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Todos los componentes del sistema de absorci\u00f3n y transporte del ox\u00edgeno determinan el VO2 y, seg\u00fan la ecuaci\u00f3n de Fick, se pueden expresar de la siguiente forma:<\/p>\n\n\n\n

VO2 = Q x D (a-v) O2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

donde Q es el gasto card\u00edaco y D (a-v) O2 la diferencia arteriovenosa de ox\u00edgeno, es decir, la diferencia existente entre el contenido arterial y el contenido venoso de ox\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n

El primer factor, el gasto card\u00edaco<\/strong>, implica fundamentalmente a la funci\u00f3n card\u00edaca del individuo, mientras que en el segundo factor, D (a-v) O2 participan numerosas funciones fisiol\u00f3gicas: el contenido arterial de ox\u00edgeno depende de la cantidad de ox\u00edgeno presente en el aire atmosf\u00e9rico y que atraviesa la membrana alveolocapilar y de la concentraci\u00f3n de hemoglobina en sangre y del n\u00famero de hemat\u00edes, mientras que el contenido de ox\u00edgeno en la sangre venosa var\u00eda en funci\u00f3n de cu\u00e1nto ox\u00edgeno ha abandonado la sangre para difundir a los tejidos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Este par\u00e1metro est\u00e1 en funci\u00f3n de la redistribuci\u00f3n y la vascularizaci\u00f3n tisular y de la capacidad mitocondrial fundamentalmente, en la que hemos de considerar la masa mitocondrial y la capacidad enzim\u00e1tica oxidativa. El gasto card\u00edaco puede variar desde su valor en reposo (unos cinco litros por minuto aproximadamente) hasta multiplicarse por 3 a 6 veces en el ejercicio m\u00e1ximo, dependiendo de la capacidad y el grado de entrenamiento de cada sujeto.<\/p>\n\n\n\n

La masa del ventr\u00edculo izquierdo presenta una correlaci\u00f3n muy elevada con el consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno (Saito 2004). La diferencia arteriovenosa de ox\u00edgeno en condiciones de reposo es de unos 5 ml de ox\u00edgeno por cada 100 ml de sangre, que puede llegar a ser de hasta 15-17ml en ejercicio m\u00e1ximo dependiendo de la capacidad de extraer ox\u00edgeno por los tejidos en cada sujeto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Teniendo en cuenta que la sangre arterial transporta aproximadamente unos 20ml de ox\u00edgeno por cada 100ml de sangre<\/strong>, la sangre venosa queda muy desaturada en el ejercicio intenso, mientras que en condiciones de reposo, la saturaci\u00f3n ser\u00e1 aproximadamente del 75%.<\/p>\n\n\n\n

En la sangre arterial influye la presi\u00f3n parcial de O2, que est\u00e1 en relaci\u00f3n con la altitud. La concentraci\u00f3n de hemoglobina y la presencia de carboxihemoglobina, junto con la volemia, condicionan la capacidad de transporte arterial. En este sentido es fundamental la redistribuci\u00f3n de los flujos pulmonares y sist\u00e9micos que se produce durante el ejercicio, derivando parte de la sangre de los territorios inactivos a los territorios activos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Obviamente es necesaria la adecuaci\u00f3n de la ventilaci\u00f3n pulmonar a los requerimientos circulatorios. En la sangre venosa, el factor determinante es la extracci\u00f3n de ox\u00edgeno por los tejidos. Las diferencias en la cantidad y calidad de la hemoglobina, as\u00ed como el pH y la temperatura, determinan un desplazamiento hacia la derecha de la curva de disociaci\u00f3n de la hemoglobina, que refleja una p\u00e9rdida de afinidad de la hemoglobina por el ox\u00edgeno para favorecer la difusi\u00f3n del mismo a los tejidos.<\/p>\n\n\n\n

La redistribuci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo, la masa muscular que act\u00faa y el grado de adaptaci\u00f3n de las fibras musculares son tambi\u00e9n factores importantes. Sobre ellos influye de forma importante el grado de acondicionamiento f\u00edsico del sujeto que puede aumentar la diferencia arteriovenosa hasta en un 10% sin que para ello intervengan mecanismos o factores centrales. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, la capilarizaci\u00f3n, el predominio de fibras, tipo I o tipo II, la masa mitocondrial y la actividad enzim\u00e1tica oxidativa (ciclo de Krebs, beta-oxidaci\u00f3n, cadena respiratoria) son factores muy importantes a la hora de considerar el VO2, ya que de ellos va a depender en gran medida la capacidad de utilizaci\u00f3n del ox\u00edgeno por el m\u00fasculo esquel\u00e9tico y, por tanto, la diferencia arteriovenosa en contenido de O2.<\/p>\n\n\n\n

Otro factor condicionante son los mecanismos de ventilaci\u00f3n y difusi\u00f3n de los gases respiratorios a nivel pulmonar. La concentraci\u00f3n de ox\u00edgeno en el aire inspirado, la permeabilidad de la v\u00eda a\u00e9rea, la mec\u00e1nica ventilatoria, la vascularizaci\u00f3n o la perfusi\u00f3n pulmonar, la ventilaci\u00f3n alveolar y la capacidad de difusi\u00f3n de los gases respiratorios a trav\u00e9s de la membrana alveolocapilar condicionan la cantidad de ox\u00edgeno en la sangre arterial. Por tanto, las alteraciones en cualquiera de estos niveles pueden ser, en \u00faltima instancia, limitantes del consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n

Conclusiones <\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo vemos, el VO2max e suma variable muy importante no s\u00f3lo en el rendimiento sino en la salud, de cara a reducir el riesgo de hospitalizaci\u00f3n por cualuquier causa una buena salud cardiorespiratoria es fundamental y el ejercicio permite multiples adaptaciones. Si te gust\u00f3 el post, no dudes en comentar o compartir con tus amigos!!.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Referencias bibliograf\u00edcas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. De Backer TL, Carlier SG, Segers P y cols. (2001). Total arterial compliance is a major determinant of peak oxygen uptake. Comput Cardiol; 28:181-184.<\/a><\/li>
  2. Fawkner S, Armstrong N. (2003). Oxygen uptake kinetic response to exercise in children. Sports Med; 33:651-669.<\/a><\/li>
  3. Garland SW, Newham DJ, Turner DL. (2004). The amplitude in the slow component of oxygen uptake is related to muscle contractile properties. Eur J Appl Physiol;;91:192-198.<\/a><\/li>
  4. Hawkins S, Wiswell R. (2003). Rate and mechanism of maximal oxygen consumption decline with aging: implications for exercise training. Sports Med. 33(12):877-88.<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n

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    Se utiliza el t\u00e9rmino consumo de ox\u00edgeno (VO2) para expresar un par\u00e1metro fisiol\u00f3gico que indica la cantidad de ox\u00edgeno que se consume o utiliza en el organismo por unidad de tiempo. En el siguiente articulo, hablaremos en detalle de la importancia del VO2maz en el rendimiento deportivo y el ejercicio.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-1565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisiologia-del-ejercicio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1565"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1604,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions\/1604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corporalkinesis.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}