Este curso online está diseñado para formar profesionales capaces de analizar, programar y aplicar el entrenamiento de glúteos con fundamentos científicos, biomecánicos y fisiológicos sólidos. Su enfoque supera la mirada estética tradicional y posiciona al glúteo como un componente clave en el rendimiento, la salud musculoesquelética y la prevención de lesiones.
A lo largo del programa se desarrollan contenidos de anatomía funcional aplicada, analizando origen, inserciones y direcciones de fibras del complejo glúteo, y su comportamiento real en los distintos patrones de movimiento. Se profundiza en la biomecánica del miembro inferior y la pelvis, evaluando cómo variables como la posición del fémur, la inclinación del tronco, la profundidad, el apoyo del pie y el contexto de carga modifican el estímulo muscular.
El curso brinda herramientas concretas para la programación específica del entrenamiento de glúteos, abordando volumen, intensidad, frecuencia, selección de ejercicios, progresiones y criterios de individualización según objetivo y población. Se analizan ejercicios fundamentales y variantes avanzadas desde una perspectiva técnica y funcional, evitando abordajes genéricos o carentes de sustento.
El contenido está respaldado por evidencia científica actual, bibliografía especializada y experiencia práctica, con un enfoque claro, aplicable y orientado a la toma de decisiones profesionales.
Dirigido a entrenadores, profesores de educación física, kinesiólogos y profesionales del ejercicio que buscan elevar la calidad de sus intervenciones y diferenciarse por su rigor técnico y conceptual.
Una formación pensada para quienes entrenan con criterio, no con improvisación.
