“Por el apoyo y acompañamiento, les regalo esta plantilla de entrenamiento lista para imprimir en formato papel extraida de nuestro libro que se estrenara el 25 de Mayo. Dicha plantilla viene con una hoja de ejemplo y otra en blanco para que puedan imprimir la cantidad que quieran y escribir su diario de entrenamiento.
Les dejo un fragmento sobre la presentación de nuestro libro.
“En el fascinante viaje del ‘Maestro de la Fuerza‘, te invito a descubrir un enfoque revolucionario que cambiará por completo tu perspectiva sobre el entrenamiento de fuerza. En la primera parte de esta odisea, nos sumergimos en la práctica, explorando las entrañas del rendimiento físico. Analizamos con detenimiento variables esenciales como el control de cargas, las repeticiones en reserva, la escala de valoración del esfuerzo subjetivo, el sagrado sueño y otros conceptos que moldearán tu viaje hacia la fuerza y la resistencia. Con plantillas prácticas, mi objetivo es guiarte no solo hacia un programa de entrenamiento eficaz, sino hacia una transformación integral.
No obstante, la aventura no termina aquí. La segunda parte de este libro, una travesía teórica respaldada por la ciencia más actual, te espera. Tanto si eres un entusiasta del fitness como si te sumerges en las complejidades del entrenamiento de fuerza, encontrarás aquí una mina de información valiosa. Las experiencias personales que comparto en la planificación del entrenamiento aportan un toque auténtico y único, enriqueciendo la comprensión global. Porque, al fin y al cabo, la ciencia y la experiencia se entrelazan para crear una sinfonía en la que cada nota contribuye a maximizar tus sesiones de entrenamiento. Prepárate para un viaje donde la autenticidad se fusiona con la innovación, y cada página es una oportunidad para descubrir el verdadero poder que reside en ti”.
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