Webinar intensivo sobre evaluación de la composición corporal

Webinar intensivo de formación en donde aprenderas a:

En la siguiente presentación se abordarán principios básicos sobre la correcta valoración de la composición corporal, sus generalidades y métodos más efectivos respondiendo a los diferentes contextos atendiendo a la evidencia actual, ya sea, estética corporal, salud, rendimiento deportivo o fitness recreativo. La composición corporal se puede representar como un área de evaluación en las ciencias aplicadas al deporte, la estética y la salud. Se sabe que un exceso de tejido adiposo por ejemplo, desmejora la relación peso-potencia en actividades con desplazamientos horizontales y/o verticales. Como así también, el exceso de adiposidad intra-abdominal está asociado a factores de riesgo para la salud, como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes no-insulino dependiente. 

Existen múltiples métodos y formas de evaluar la composición corporal, pero sin dudas cuando se trata de validez a un bajo costo, la antropometria a través de la utilización de variables básicas, perímetros, diámetros y pliegues con la práctica termina siendo la más utilizada e interesante para aplicar en todos los contextos. Pese a esto, es importante abordar una serie de factores y cuestiones que se explicarán en detalle en la presentación del congreso y permitirán volver más eficaz este medio de evaluación.

Temas a tratar en la presentación

• Definición de composición corporal.
• Tejido muscular y tejido graso, su índice y peligrosidad.
• Gasto energético, ejercicio y balance calórico.
• Función muscular y su importancia en el rendimiento y la salud
• Técnicas y métodos de evaluación de la composición corporal.
• Mitos sobre la composición corporal.
• El uso incorrecto de la balanza, IMC, índice Con/cada y la altura para estimar el peso.
• Métodos directos de valoración de la composición corporal.
• Métodos indirectos.
• Bioimpedancia electrica.
• Método de 2 componentes y su valoración.
• Método de 5 componentes y formas simples de aplicarlo.
• Somatotipo y otras clasificaciones sobre la composición corporal estimada.
• Características oseas y su relación con el tejido muscular.
• Cambios en la composición corporal relacionados con la edad.

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