Antropometría ISAK en Miramar
Conocé tu composición corporal con precisión: cuánto músculo, cuánta grasa y cómo evolucionás. Evaluación con protocolo internacional ISAK, a cargo de un antropometrista Nivel 3.
¿Qué medimos?
Protocolo estandarizado ISAK: las mismas técnicas que se usan en deporte de alto rendimiento.
Pliegues cutáneos
Tríceps, subescapular, bíceps, cresta ilíaca, supraespinal, abdominal, muslo y pantorrilla.
Perímetros y diámetros
Brazo, cintura, cadera, muslo, pantorrilla y diámetros óseos para estimar tu estructura.
Informe completo
Masa muscular, adiposa y ósea, sumatoria de pliegues, índice músculo-óseo y evolución entre mediciones.
¿Por qué medirte?
Saber si vas por buen camino
La balanza no distingue músculo de grasa. La antropometría sí.
Decisiones con datos
Ajustamos entrenamiento y alimentación según lo que realmente cambia.
Deportistas
Compará tu perfil con el de tu deporte y seguí tu preparación.
Quién te entrena
Mg. Jonathan Nahuel Ortiz: Profesor en Educación Física (desde 2014), Licenciado en Alto Rendimiento y Deporte (UFASTA), Magíster en Fisiología del Ejercicio (Universidad de Barcelona) y Antropometrista ISAK Nivel 3. Powerlifter competitivo y disertante en congresos de ciencias del ejercicio.
Lo que dicen quienes entrenan con nosotros
“Buen ambiente, las máquinas están cuidadas, está limpio. Los entrenadores son buena onda, están observando si haces bien el ejercicio, te lo cambian si no podés, y antes de sumar peso se preocupan en que hagas bien la postura, me parece súper importante para evitar lesiones.”
“Excelente gimnasio, muy completo y atendido por profesionales actualizados, tienen un seguimiento completo y unas rutinas maravillosas, totalmente completas y detalladas para que puedas hacerlas y ver bien tu progreso. ¡Súper recomendable!”
“Mi experiencia en casi un año que comencé en Corporal Kinesis es el acompañamiento de las profesoras, ¡son geniales! Siempre te reciben con una sonrisa y te alientan cuando el cansancio te quiere hacer bajar los brazos.”
“Este gimnasio es excelente. Me encanta el buen clima que se respira aquí. Los profes son geniales, siempre están motivando y ayudando. ¡Lo recomiendo totalmente!”
“Corporal es como mi segundo hogar, aprendí muchísimo y amo entrenar ahí con mis profes y compañeros. Nos enseñan y nos motivan continuamente.”
“Corporal Kinesis es un gim donde se cuida la salud integral, mediante la ciencia aplicada al movimiento, con muchísimo cuidado y empatía.”
Preguntas frecuentes
¿Qué es la antropometría ISAK?
Es un método de medición estandarizado por la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría (ISAK). Usa pliegues, perímetros, diámetros y longitudes para estimar la composición corporal de forma confiable y comparable.
¿Cómo tengo que ir a la medición?
Con ropa cómoda que permita acceder a brazos, piernas y abdomen (short y top o musculosa), sin haber entrenado antes, sin cremas en la piel y con tu hidratación habitual.
¿Es más precisa que una balanza de bioimpedancia?
Con un evaluador certificado y protocolo estandarizado, la antropometría es muy confiable para seguir cambios en el tiempo, y no depende de tu nivel de hidratación como la bioimpedancia.
¿Cada cuánto conviene medirse?
En general, cada 6 a 12 semanas para ver cambios reales.
¿Dónde se hace?
En Corporal Kinesis, Calle 21 N° 1881, Miramar. Reservá tu turno por WhatsApp al 223 668-5720.
El esfuerzo no se negocia
Escribinos y armamos tu plan. Calle 21 N° 1881, Miramar · Tel. 223 668-5720