Entrenador personal en Miramar
Entrenamiento con criterio científico, hecho a tu medida. Evaluamos, programamos y ajustamos cada semana para que progreses de verdad. El esfuerzo no se negocia.
¿Qué incluye?
No es una rutina genérica: es un plan pensado para vos, con datos y seguimiento.
Evaluación inicial
Arrancamos midiendo dónde estás: historial, objetivos, técnica y niveles de fuerza.
Programación individual
Tu plan se arma con control de cargas por RIR y %1RM, para entrenar cerca del esfuerzo justo sin pasarte.
Seguimiento semanal
Registramos cada sesión y ajustamos según tu progreso, tu recuperación y tu agenda.
Para quién es
Ganar fuerza y músculo
Hipertrofia y fuerza con progresiones claras.
Salud y bienestar
Moverte mejor, sin dolor y con constancia.
Rendimiento y powerlifting
Preparación para competir en sentadilla, banca y peso muerto.
Empezar de cero
Si nunca entrenaste, te enseñamos la técnica desde la base.
Quién te entrena
Mg. Jonathan Nahuel Ortiz: Profesor en Educación Física (desde 2014), Licenciado en Alto Rendimiento y Deporte (UFASTA), Magíster en Fisiología del Ejercicio (Universidad de Barcelona) y Antropometrista ISAK Nivel 3. Powerlifter competitivo y disertante en congresos de ciencias del ejercicio.
Lo que dicen quienes entrenan con nosotros
“Buen ambiente, las máquinas están cuidadas, está limpio. Los entrenadores son buena onda, están observando si haces bien el ejercicio, te lo cambian si no podés, y antes de sumar peso se preocupan en que hagas bien la postura, me parece súper importante para evitar lesiones.”
“Excelente gimnasio, muy completo y atendido por profesionales actualizados, tienen un seguimiento completo y unas rutinas maravillosas, totalmente completas y detalladas para que puedas hacerlas y ver bien tu progreso. ¡Súper recomendable!”
“Mi experiencia en casi un año que comencé en Corporal Kinesis es el acompañamiento de las profesoras, ¡son geniales! Siempre te reciben con una sonrisa y te alientan cuando el cansancio te quiere hacer bajar los brazos.”
“Este gimnasio es excelente. Me encanta el buen clima que se respira aquí. Los profes son geniales, siempre están motivando y ayudando. ¡Lo recomiendo totalmente!”
“Corporal es como mi segundo hogar, aprendí muchísimo y amo entrenar ahí con mis profes y compañeros. Nos enseñan y nos motivan continuamente.”
“Corporal Kinesis es un gim donde se cuida la salud integral, mediante la ciencia aplicada al movimiento, con muchísimo cuidado y empatía.”
Preguntas frecuentes
¿Dónde queda el gimnasio?
En Calle 21 N° 1881, Miramar, provincia de Buenos Aires.
¿Es entrenamiento 1 a 1 o en grupo?
Trabajamos con entrenamiento personalizado y en grupos reducidos. Escribinos y te recomendamos la modalidad que mejor se adapta a tu objetivo y tu horario.
¿Necesito experiencia previa?
No. Empezamos con una evaluación inicial y adaptamos todo a tu nivel.
¿Qué es entrenar con RIR?
RIR significa repeticiones en reserva: cuántas repeticiones te quedarían antes del fallo. Lo usamos para regular la intensidad de cada serie de forma precisa y segura.
¿Si no vivo en Miramar puedo entrenar con ustedes?
Sí, con la asesoría online: plan personalizado, videos de cada ejercicio y ajustes semanales por WhatsApp.
¿Cuánto cuesta?
Los valores y horarios se actualizan seguido. Escribinos por WhatsApp al 223 668-5720 y te pasamos la información vigente.
El esfuerzo no se negocia
Escribinos y armamos tu plan. Calle 21 N° 1881, Miramar · Tel. 223 668-5720