lesion

Cuántas veces habrás escuchado a un profesional o a un entrenado decir: “se va a romper mira su espalda”, “no flexiones la espalda es lesivo”, “con tanto peso puedes lastimarte” “si no cuidas tu espalda te van a salir hernias y protusiones discales”. En el siguiente articulo pondremos en análisis estas “verdades” o mejor dicho mitos al levantar cargas pesadas.