Tipos de Periodización en el Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de fuerza, ha crecido enormemente durante hace más de 20 años, con lo cual, no solo es para generar adaptaciones neuromusculares, sino también para mejorar la Salud y la calidad de vida (3). Además, el entrenamiento es un proceso, y producto del manejo de las variables para poder cumplir los objetivos propuestos, para …
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