Biomecánica

Velocidad de contracción y potencia muscular

Velocidad de acortamiento y potencia muscular

La velocidad máxima de acortamiento viene determinada por la velocidad con que la miosina es capaz de interaccionar repetidamente con los filamentos delgados. Es decir, la velocidad con que la miosina es capaz de unirse a la actina, producir el desplazamiento del filamento delgado, desprenderse del ADP y del Pi, fijar nuevamente ATP y separarse del filamento delgado para iniciar nuevamente este ciclo. En el siguiente apartado, hablaremos en detalle de esta relación de importancia sobre el concepto de estimulo y ciclo de estiramiento -acortamiento.

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lesión lumbar por levantar cargas pesadas

Flexión de columna y dolor frente a cargas pesadas

Cuántas veces habrás escuchado a un profesional o a un entrenado decir: “se va a romper mira su espalda”, “no flexiones la espalda es lesivo”, “con tanto peso puedes lastimarte” “si no cuidas tu espalda te van a salir hernias y protusiones discales”. En el siguiente articulo pondremos en análisis estas “verdades” o mejor dicho mitos al levantar cargas pesadas.

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